與瑞士巧克力在楓葉國的生活日記

我的皮膚屬於乾性膚質, 以前在台灣皮膚不太會有什麼問題.

但現在搬到加拿大後, 皮膚越來越乾, 頭皮很敏感, 很容易有頭皮削.

前陣子看了鳥小姐的部落格關於shampoo-free健康洗髮法後,

我開始試天然洗頭法, 希望脆弱的頭皮能健康一點.

我上網找了很多相關網站, 越看就越覺得該立刻停用含有有害物質的洗髮精與潤絲精.

David Suzuki基金會是加拿大知名的環保機構, 他門的網站上有一個調查.

調查了北美約一萬兩千五百多種personal care products,

結果80%的產品含有有害物質！

我把家裡的各種衛生用品轉到背面看它門的內含物,

連名字有各種天然字眼的美國產品也有有害物質！！！

後來我才得知, 美國的公司產品名稱可以叫green, 可以叫natural,

不管產品有多不green, 多不natural, 法律是沒有規定的.

所以現在我不再受產品名稱字眼的誤導, 直接看內含物是不是天然成分比較準.

畢竟我門的皮膚可以直接吸收有害物質, 衛生用品真的要慎選.

一開始我學網路上嘗試無毒洗髮法shampoo-free的人, 只用清水洗頭.

因為我想我的皮膚這麼乾, 清潔劑又把我皮膚需要的油脂帶走, 會讓我的頭皮更乾.

結果只用清水洗頭反而讓我的頭皮變超乾, 頭皮削暴增.

可能我的體質不適合只用清水洗頭.

後來上網看到有人洗頭時使用一點茶樹精油, 可以改善頭皮削的症狀.

之後我用了馬賽皂和橄欖油皂洗頭, 缺點是不容易起泡, 就難讓茶樹精油均勻的弄在頭皮上.

不過拿來洗澡也不錯.

經過使用幾樣其他產品用後, 最後我現在靠下面這三種東西洗髮和潤絲:

洗髮（右）多用途有機薰衣草Pure-Castile soap(olive oil based soap), 944ml約台幣四百五.

抗頭皮削（中）茶樹精油, 100ml約台幣三百.

潤髮（左）有機Apple Cider Vinegar,946ml約台幣一百三.

我發現用這些天然跟有機的產品洗頭潤髮, 並沒有比化學的產品貴耶！

洗頭:

我擠大概50$硬幣大小的量（我頭髮很長）的薰衣草Pure-Castile soap＋五滴茶樹精油.

這種液體的橄欖皂比固狀橄欖皂好用很多, 洗髮時是會產生泡泡的, 讓茶樹精油容易均勻散布頭皮上.

加上含有熏衣草精油, 整頭都是香香的熏衣草味.

這家液狀橄欖油皂在amazon網站上評價非常好, 而且不只可以拿來洗頭,

也可以洗澡, 洗澡時仿佛我整個人沈浸在熏衣草精油裡, 超級香

這個液狀橄欖油皂也是我用過最棒的清潔產品更棒的是它是天然的, 愛死它了, 一瓶抵n瓶清潔用品.

還可以洗衣服, 刷牙（因為成分都是天然的,但味道有點怪）,洗碗, 當家用清潔劑,.....等等, 超多功能.

潤絲:

我用有機Apple Cider Vinegar兩大匙＋一杯水＋三滴茶樹精油.

（Apple Cider Vinegar可以拿來做菜, 北美的超市裡很常見）

我把這幾樣東西倒入一個小桶子裡,

（因為我頭髮很長）把頭髮浸到醋水裡搓一搓, 順便用手指把頭髮梳順.

最後把整桶醋水倒到頭上, 再趕快用清水沖乾淨.

一開始只是想嘗試天然潤絲法, 姑且用用看.

心想: 之前用看似濃稠的潤髮乳頭髮都還是很乾枯, 水水的醋真的可以潤髮嗎？

沒想到自從我用Apple Cider Vinegar潤髮後, 髮質意外變好很多

我這輩子一直都跟“髮質好”三個字無緣, 頭髮老是很像稻草, 不管用什麼護髮產品.

之前若停用市售化學潤絲精三～五天, 頭髮立刻乾枯斷裂很恐怖

我已經兩三個月只用Apple Cider Vinegar潤髮, 頭髮卻比以前健康多了.

現在頭髮還會發亮, 變得強韌, 頭髮蓬鬆不塌, 讓我終於開始喜歡我的頭髮了

原來用天然的東西洗頭, 不但沒有比化學產品貴, 頭髮還變健康！

我以後都不回去使用誇大功效又傷身的化學洗髮潤髮產品了